第四餐(點商品頁看更多↓)

聽營養師滋滋&大黑哥
聊聊第四餐

封吃員們怎麼說

第四餐大小事

PART1.到底什麼是健康？

健康的身體，7成來自於正確的飲食管理，來自於運動的只佔3成；很多人說，我運動量那麼大，可是就是瘦不下來。

肥胖的第一個原因，也是最主要的原因，不是你吃太多，而是你亂吃。

過多的澱粉/碳水化合物啦、油炸食物啦、加工食品啦、含糖飲料啦，這些都叫做「亂吃」，再加上蛋白質太少，蔬菜太少 ⋯ 不胖才有鬼。

可是你會說 ⋯ 這些道理我都懂，可是我沒有辦法啦！三餐都外食，哪顧得了這麼多；我吃飯的時間都很趕，只能去超商簡單買個東西吃；我也想多吃青菜蛋白質，可是便當裡的都那麼少等等；再加上偶爾吃塊香噴噴的炸雞排、好吃的甜點、蛋糕、喝杯可樂、珍珠奶茶；我的運動量很大，沒有關係 ⋯⋯。

但是，真的沒有關係嗎？

PART2.為什麼我們要做【第四餐】？

不只上面那些外食的困擾，還有......

「常起得太晚，沒吃早餐」
「下班運動前，不吃怕待會餓，想吃又沒好的選擇」
「運動後需要吃點東西，但又不能亂吃」
「常加班過頭沒吃東西」
「睡前常常嘴饞又不敢吃」

這些你我都至少曾遇過兩三個，每到這種掙扎的時候，就最容易亂吃！這也是控制飲食時最怕遇上的。因為這樣，大黑哥總戰不贏那該死的貪吃嘴，便轉個彎想：「那如果有個東西能讓我放心吃呢？」

因此，他找上營養師朋友滋滋，研發測試了一年多，終於做出了【第四餐】。簡單說是代餐包，卻是一種和別人都不一樣的代餐包......

PART3.它跟別的代餐包有什麼不一樣？

在那之前，我們先說說第四餐的特點有哪些：

1. 卡路里控制，一份不到200大卡! 大約等於1/3碗泡麵!
2. 別人吃一堆才有的營養素，一份第四餐就兼顧。一份第四餐的膳食纖維約等於255~500g蘿美生菜，鈣質約等於1杯牛奶，蛋白質約等於1.5杯豆漿!
3. 添加兩大專利萃取，告訴大腦：「你已經吃飽了!」，藉此產生飽足感，減少食物攝取量。讓你的飲食控制，不再只靠意志力！
4. 獨家研發蛋白萃，自己的蛋白質，自己加！蛋白質補充UP！

而且，它還好吃！
不論是飽滿穀物、鮮脆蔬菜的咀嚼感，鮮甜粥底，或是清香軟Q的蛋白萃，這些都是好吃的祕密！哦對了，它還是素食者能吃的。除了香菇口味是「全素」以外，其他兩個都是「奶素」。

所以，你問我【第四餐】跟外面的代餐包哪裡不一樣？我只能回你：哪裡都不一樣。

PART4.好吃的東西，就不健康嗎？

這句話，大多時候是對的。經常我們吃著涮嘴的零食，無聊翻看它的成分表，絕對都是一些看不懂的東西。而那些東西，就是好吃的原因！

但是，我們的第四餐，使用天然食物的萃取，取代人工製作的化學成分。
它的好吃，很天然，也很安心。讓你吃得到米粒感的穀物，還有鮮脆蔬菜，連粥底也是用昆布萃取精華製成，讓它保有自然的清甜。
而且，獨家研發的蛋白萃，採用熱壓、烘烤，全程無油炸，灑幾片泡進熱呼呼的第四餐，那像豆皮的軟Q，讓粥品的口感更有層次。

為了讓大家隨著不同心情，有不同的選擇，我們推出三種口味：
1. 「海帶綠蔬菜胡椒粥」：像極了用牛奶昆布鍋煮的粥。 2. 「鮮濃菇菇鹹粥」：像媽媽煮的鹹粥一樣，清淡鹹香。 3. 「義式香草濃起司玉米粥」:玉米濃湯愛好者的命定粥品。

好吃、健康，我們都什麼都想要。只為給你，最純粹的美味。